Cultivar tus propios alimentos en casa ¡Te encantará!

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Cultivar nuestros propios alimentos puede ser más fácil de lo que se piensa, aunado a obtener una gran satisfacción al cultivar nuestra comida, saber que estamos sanos, cuidados y que esto ayudará no sólo a nuestra salud física y mental, sino también emocional y económica.

Algo muy importante es que cultivando, generamos un sistema de alimentación autosustentable, lo que nos permite  contribuir al cuidado de la salud del planeta. ¿Qué orgullo, no crees?

 

¿Se requiere de grandes espacios?

Esta actividad no necesariamente requiere de grandes espacios, ya que puedes cultivar en macetas, cajones de madera, etc. Algo verdaderamente  importante, es que debes ser paciente y persistente.

 

Beneficios que se obtienen:

Entre los beneficios que da el cultivar los propios alimentos, se encuentran los siguientes 7:

El sabor de los alimentos cultivados en casa es diferente

¿Más fresco? Imposible, pues los cortas y de manera inmediata los ingieres. No tienen un periodo de almacenamiento como los del supermercado.

Tienes la seguridad de estar comiendo sano, ya que tienes en tus manos el control de lo que vas a ingerir

Contribuye al ahorro económico, esta actividad te permite obtener alimentos más baratos, aunado a que al comer sano disminuye el riesgo de enfermarse, lo que disminuye costos en salud.

Contribuye en la educación de futuras generaciones, pues esta puede ser una actividad familiar, lo que le permite transmitir conocimiento a los más pequeños

Es terapéutico, ya que te mantienes ocupado/a y la satisfacción al ver los resultados, es invaluable

Ahorro de tiempo, ¡Olvídate de ir al mercado por tus alimentos!

¡Comienza a cultivar tus propios alimentos, y contribuye a mejorar tu salud y la del planeta!

Si desea más información, puede consultar:
https://www.veoverde.com/2010/05/por-que-es-mejor-cultivar-tus-propios-alimentos/
http://www.alnatural.com.mx/index.php/cursosytalleres/curso-agricultor-urbano-df?gclid=CIrQ-434g9ECFQ64wAod94IAew

Lupita Islas. Directora de Coordinación de Salud en Salud Cercana